Luoksetulon loppuasento alkaa näyttää jo hyvältä. Loppuviikosta ja viikonloppuna pääsin jo "vihjekontrolliin". Käytin aluksi toisena käskynä istumista (ks. edellinen postaus tästä aiheesta), mutta vaihdoin sen sivulletulon vihjeeseen. Tein 12 toiston sessioita joissa neljä toistoa "tänne" eli luoksetulon loppuasentoon ja viidennellä "fut" eli sivulletulo. Näitä treenejä tein kolmena iltana 4x12 toistoa kunakin, ja Riemu oppi asian todella nopeasti. Oli hienoa huomata miten se todella ymmärtää "tänne" vihjeen ja tultuaan virheellisesti sivulle osasi kääntyä sivultani eteen istumaan. Alla linkit kahteen treenisessioon, joista toisessa liitän "tänne"-käskyä.
Kuvasin myös kaksi videota joissa teen "tänne"- ja "fut" vihjeiden erottelua. Valitettavasti onnistuin kuitenkin poistamaan videot kamerasta ennenkuin ne olivat oikeasti tallentuneet koneelle, mutta yritän ehtiä kuvaamaan "vastaavat" vielä uudelleen. Yhteensä tein erottelu treeniä kolmena iltana 4x12 toistoa joista viimeisillä Riemu teki vain yhden virheen per sessio. Aika näppärästi se siis oppi erottamaan nämä, tosin yleistäminen on toki vielä tekemättä. Ja koska sivulletuloa tulee tehtyä paljon muissa yhteyksissä, täytyy eteentuloa vielä vahvistaa säännöllisesti.
Kommentit